Sportende kinderen zijn slimmer

Kinderen die bewegen doen het aanzienlijk beter op school dan kinderen die in de bank hangen. De schoolprestaties zijn aanzienlijk beter, zeggen onderzoekers. Van bewegen wordt een kind niet alleen fitter maar ook slimmer.

De Amsterdamse onderzoekster Singh en haar collega’s van met EMGO, het wetenschappelijk gezondheidsonderzoekinstituut dat is verbonden aan het VUmc, hebben dat ontdekt. Hun ontdekking is gebaseerd op studies onder 12.000 kinderen en is in één klap wereld nieuws.

Veel bewegen blijkt op verschillende manieren positief invloed te hebben op het lerende kind. Uit de cijfers, gemeten in verschillende landen komt steeds hetzelfde cijfer naar voren: de kinderen uit de klas die veel bewegen halen aanmerkelijk hogere cijfers dan kinderen die niet bewegen.

Hersenen

De eerste reden die de onderzoekers ontdekten: als je sport, gaat er meer zuurstofrijk bloed naar je hersenen “en daardoor gaan de hersenen beter werken” zegt Singh. “Ook worden er naarmate je je brein meer gebruikt meer nieuwe hersencellen aangemaakt.”

Daarnaast zorgt sporten voor de aanmaak van de 'gelukstoffen' endorfine en norepinefrine, volgens de onderzoekster. Singh: "Je stressniveau gaat omlaag en je voelt je beter. Wie zich goed voelt presteert automatisch ook beter. Dat geldt dus ook voor kinderen op school.”

Een derde verklaring voor het beter presteren van actieve kinderen is volgens Singh dat wie aan teamsport doet leert wat het is om in groepsverband te werken. “Je leert wat regels zijn en je leert daardoor als kind ook om gedisciplineerd te werken. We concluderen dat kinderen zich daardoor ook beter kunnen concentreren tijdens de les.”

Hoeveel je moet bewegen om je schoolprestaties te verbeteren is nog niet bekend. Maar vast staat dat het effect ervan op prestaties aantoonbaar is.

Date: 2012-01-09
Source: VUmc